很多人熬夜加班后会感到头脑昏昏沉沉，眼睛酸胀不适，记忆力下降。按摩百会穴(头顶正中凹陷)，揉风池穴(在颈项后两侧大筋两旁的凹陷中)，以及指按中指末端的中冲穴，可帮助人们在较短的时间里恢复精神。按摩百会穴可有效增加大脑的血液供应，使精力快速恢复。每天按摩风池穴10分钟，对缓解脑部、颈部的疲劳非常有益。方法是：按住风池穴所在的陷窝，保持不动半分钟到1分钟,然后缓慢地按揉此处。按摩中冲穴可使气血畅通是消除头脑沉闷很好的辅助方法，可不拘时间，随时操作。

《针灸里的养生》刘璇，张夏菲编著