肥胖病是指体内脂肪细胞数目增多或体积增大，脂肪堆积过多，体重超过标准体重的20 %以上的病理状态。肥胖已成为危害人类健康的重大疾病之一。肥胖造成大量脂肪的积累，机体负担加重，耗氧量增加，容易导致高脂血症、高血压冠心病、糖尿病脂肪性肝硬化、多囊卵泡综合征等疾病。

       中医学认为肥胖者有三个特点：1、身形肥胖；2、多脂，皮厚；3、血液较常人有所改变，血液黏稠，运行缓慢，这与现代医学的观点有许多相似之处。后世汪昂有“肥人多痰而经阻，气不运也”之说，陈修园亦云：“大抵禀素之盛,从无所苦,惟是湿痰颇多。”肥胖病的直接原因虽为“饮食不节，人多于出”，导致脂肪在体内堆积，但其内在原因是脾、胃、肾三脏功能失调。

       中医治疗肥胖多从益气健脾，化痰燥湿着手，又因脾病及肾，所以治疗肥胖多采用脾肾同治的方法。通过选用相应的穴位进行灸疗，逆转脾胃功能的异常，从而产生化脂降浊之功效，达到减肥的目的。

 

灸法真传

 

       健脾胃，化痰湿，消积脂。

 

       中脘灸盒灸：将灸条分成3~5cm的小段，点燃后放人灸盒，置于腹部脐上4寸中脘穴处，每次灸10~ 15分钟，以灸至局局部稍有红晕为度，隔日施灸1次。

 

       天枢灸盒灸：将灸条分成3~5cm的小段，点燃后放人灸盒，置于腹部肚脐旁天枢穴处左右各一穴，每次灸 10-15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日施灸1次。

 

       足三里温和灸：将艾条点燃后，靠近足三里穴熏灸，艾条距穴位约3cm,如局部有温热舒适感觉，就固定不动，每次灸10~15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日施灸1次。

 

       丰隆温和灸：将艾条点燃后，靠近小腿肚丰隆穴处熏灸，艾条距穴位约3cm,如局部有温热舒适感觉，就固定不动，每次灸10~15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日施灸1次。

 

灸法新义

 

       现代医学认为,运用中医理论和经络原理，采用艾灸刺激穴位，疏通经络，可整体调节人体脂肪代谢失衡，最终达到减肥的效果。

日常调护

       (1)合理膳食减肥期间忌食含糖量高的水果及油煎炸的食物。

       (2)加强体育锻炼改正不良习惯。

       (3)严重的高血压、糖尿病心脏病患者禁用艾灸减肥，月经期及感冒时，应暂时停止施灸。

       (4)科学安排艾灸疗程，防止反弹。

《针灸里的养生》刘璇，张夏菲编著