随着年龄的增长，人体在形态结构和功能上会表现出退行性变化。大脑思维功能会下降，记忆力也会逐渐下降。

灸法源流

       中医学认为，脑部为髓海，乃元神之府，是脏腑经络活动的主宰。《黄帝内经”素问》说：“诸髓者，皆属于脑。”因此，肾精充足，髓海得养，脑发育健全，则思维敏捷，精力充沛；反之，肾精不足，髓海空虚，脑失所养，则健忘，反应迟钝。自古中医保健重视补髓填精，关元穴属任脉，位于下腹部，是人身元气所居之处。头为诸阳之会，百脉之宗，百会穴与脑密切相关，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯穿全身。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。悬钟为髓会，益精填髓。

 

灸法真传

 

       补精血，充脑髓。

 

       百会回旋灸：将艾条的一端点燃，对准百会穴，距离皮肤2 ~3cm处进行熏灸，以局部有温热感而无灼痛为宜，一般灸10~15分钟，至皮肤红润为度，隔日一次。注意应避免烧伤头发。

 

       关元隔姜灸：取0.2-0.4cm厚的鲜姜一块，用针刺数孔，盖于关元穴上，然后把中艾炷或大艾炷置于姜片上点燃施灸。每次3 ~5壮，隔日1次。

 

       悬钟回旋灸：将艾条的一端点燃，对准外踝上3寸的悬钟穴,距离皮肤2~3cm处进行熏灸，以局部有温热感而无灼痛为宜，一般灸 10~15分钟，至皮肤红润为度，隔日一次。

 

灸法新义

 

       现代医学表明，艾灸不仅可以明显改善脑部症状，而且能调节血清超氧化物歧化酶、血红蛋白、胆固醇、甘油三酯、血流变学、免疫球蛋白等参数，从而抑制或减缓脑功能的减退。

日常调护

       (1)进行智力训练，勤于动脑，可延缓大脑老化。

       (2)起居饮食规律，加强体育锻炼，防止脑供血不足。

       (3) 加强精神调养，保持良好的人际关系。

《针灸里的养生》刘璇，张夏菲编著