女性具有独特的生理特点，因而易患一些妇科疾病。保健灸可以改善月经期、孕产期、更年期不适，以及其他妇科疾患，还能够使女性焕发青春魅力，促进家庭和谐。

灸法源流

       肾为先天之本，主生殖。肾气盛，则天癸(月经)至，胞宫才能开始正常的生理活动,性功能方可正常。肝藏血，主疏泄，性喜条达，而恶抑郁。妇人行经、胎孕、分娩哺乳皆以血为用。因此， 中医学认为女性健康体现在一个“血”字上，也就是说女性保健灸必须要调血、活血、养血，要达到这个目的离不开肝肾和冲脉、任脉的健康调和。

灸法真传

       补肝肾，调冲任，益气血。

       三阴交雀啄灸：对准内踝上3寸的三阴交穴，距离皮肤2~3 cm处进行一上一下地熏灸，以局部有温热感而无灼痛为宜，一般灸10~15分钟，至皮肤红润为度，隔日一次。

       血海雀啄灸：对准膝关节内上的血海穴，方法同上。

       神阙隔姜灸：取0.2~0.4cm厚的鲜姜一块， 用针刺数孔，盖于肚脐处神阙穴上，然后把中艾炷或大艾炷置于姜片上点燃施灸。每次3~5壮，隔日1次。

日常调护

       (1)对于女性而言，心理调适应放在首位。

       (2)应注意女性生理期的卫生护理。

       (3)应动静结合，注意锻炼和休息有机结合。

《针灸里的养生》刘璇，张夏菲编著