三阴交穴位于两足内踝上3寸、胫骨内侧后缘。在中医经络学说中，它属于足太阴脾经。之所以称之为“三阴交”，是因为脾、肝、肾三条阴经经脉恰好在此处交会。也就是说，三阴交穴关系三条经脉及其相联系的内脏。刺激此穴可同时调节这三条经络的气血。肾藏精，为先天之本；脾为气血生化的源泉，是后天之本；肝主藏血。三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足。针灸该穴具有健脾益气滋补肝肾、除湿通络等功效。它是治疗妇科疾病最常用的穴位之一，常用于治疗月经不调、子宫功能性出血、阴挺、白带异常、不孕、难产、产后恶露不尽等症。

 女性痛经，可用食指指腹在三阴交穴点按，使产生酸胀感，这种方法对疼痛有减轻作用。深受更年期困扰的女性可以用手按住此穴用力按压，以稍有酸胀感为佳，每次按摩3-5分钟，或每天坚持用艾条灸疗，每次灸治的时间10 -20分钟，至皮肤微红发烫为止。按压三阴交，还可以辅助治疗月经不调、功能性子官出血、带下过多等多种妇科病症。若体质偏虚寒的女性则适宜用艾灸的方法,将艾条点燃后对准穴位悬灸，每次10-15分钟，以局部温热为度，每日或隔日一次，长期坚持可调经及防治妇科病症，强壮身体。临睡前艾灸该穴还可以起到安眠的效果。

《针灸里的养生》刘璇，张夏菲编著