人中穴位于人体面部口鼻本之间，人中沟的上1/3与中1/3交点处，代医家认为，人中穴是一个重要的急救穴位。手指指或针刺该穴位是种简单有效的急救方法，能回阳救逆，醒神开窍，宁心安神，可治疗休克、昏迷晕厥、低血压、药物中毒、一氧化碳中毒、药物过敏及全身麻醉过程中的呼吸停止等，还可用于中暑、癔病、腰扭伤、癫痫、脑病、便秘、腰脊痛、感冒、各类鼻炎的治疗。人中穴为督脉与手、足阳明经交会穴，手、足阳明经循行于口、齿、鼻、面部，人中穴位于口之上、鼻之下，因此还可祛风通络，治疗鼻塞、鼻衄、风水面肿、齿痛、牙关紧闭。 

晕厥

晕厥多见于西医的休克、虚脱、昏厥、中暑、低血糖昏迷等。人中常作为治疗晕厥的首选穴，针刺时针尖朝向鼻中隔，强刺激。一般轻度昏迷者可立即见效，重者可用三棱针点朝人中放血：也可以揭指代针指压人中穴，施以强刺激手法，点指3~5分钟。 

中暑

夏季高温中暑，出现恶心、呕吐胸闷头晕、嗜睡、虚脱，严重时抽搐、惊厥甚至昏迷。这时可立即指压人中穴，力量由轻到重，予以强刺激，时间5分钟，此法可醒神开窍，泄热解毒，熄风止痉，缓解中暑症状。如果是轻度的头昏，可以用指肚按揉人中穴，每次持续数秒，按揉2~3分钟一般即可缓解症状。

急性腰扭伤

急性腰扭伤出现腰痛，特别是腰脊正中强痛，痛不可忍，活动不能，可用大拇指用力点掐人中，并配合按压腰痛点及委中穴(腘横纹中点)，以舒筋活络，活血止痛，力度以局部有酸、麻、胀、痛感为宜，每穴各3分钟。

腿脚抽筋

遇到腿或脚发生抽筋时，可立即用大拇指和食指捏住人中穴，用力捏20~30秒钟后，一般抽筋的肌肉可松弛，疼痛会缓解。

癔病发作

癔病有肢体痉挛或意识摩碍等表现时，强刺激人中穴，针刺、放血均可。治疗后大多数患者立即停止发作。

《针灸里的养生》刘璇，张夏菲编著