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轻轻松松做针灸,快快告别网球肘

2022/10/19 12:36:51      点击:


网球肘是肘关节外上髁部疼痛,伴有伸腕和前臂旋转功能障碍的慢性劳损性疾病,多见于从事旋转前臂和屈伸关节的劳动者。本病起病缓慢,患者肘关节外侧逐渐出现疼痛,握物无力,用力握拳及做前臂旋转动作如拧毛巾时疼痛加剧,严重时疼痛可向前臂或肩臂部放射。肘关节活动正常,局部红肿不明显,在肘关节外侧,肱骨外上髁、肱桡关节或桡骨头前缘等处可找到一个局限而敏感的压痛点,在腕关节背伸时于手背加压可引起疼痛。


中医认识


网球肘主要由慢性劳损引起。前臂做反复拧、拉动作会使时部伤筋受损,迁延日久或感受风寒,以致劳伤气血,阻滞经脉。


针灸选穴


主穴:阿是穴、曲池、肘醪、手三里、手五里。

配穴:前臂旋前受限者加下廉;前臂旋后受限者加尺泽;肘内侧疼痛加少海;肘尖疼痛加天井。



《针灸里的养生》刘璇,张夏菲编著